no title【すなぼるづさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>すなぼるづさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年03月09日（月）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
ウェイトトレーニング
70分
ウェイトトレーニング（分） のグラフ
 		筋肉量
55.35kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
17.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2524kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
サブウェイ チーズ（1人前） 178 kcal
パン（1人前） 172 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
サラダ（1人前） 18.4 kcal
ピエトロ ﾋﾟｴﾄﾛｸﾞﾘｰﾝ　ｶﾛﾘｰｶｯﾄ（1人前） 27 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
15時
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 133 kcal
17時
チャンピオン　ストロベリー プロテイン（1人前） 130 kcal
おかかおにぎり（1人前） 253 kcal
20時
食パン（1人前） 172 kcal
ﾘﾘｺｲﾊﾞﾀｰ（1人前） 70 kcal
チャンピオン　ストロベリー プロテイン（1人前） 130 kcal
サークルK サンクス ハムステーキ串（1人前） 210 kcal
パン（1人前） 172 kcal
ダノン フルーツヨーグルト　イチゴ（1人前） 140 kcal
オリジン弁当 卵（1人前） 77 kcal
21時
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
サラダ（1人前） 18.4 kcal
23時
チャンピオン　ストロベリー プロテイン（1人前） 130 kcal
  2524 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE