no title【すなぼるづさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月04日（水）

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【記録グラフ】
筋肉量
55.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
17.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
71.14kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2613kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
肉じゃが（1人前） 508 kcal
麦飯（0.7人前） 141 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
カレーパン（1人前） 347 kcal
フジパン ホイップあんぱん（1人前） 378 kcal
16時
ベーコンエピ（1人前） 536 kcal
21時
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
サラダ（1人前） 18.4 kcal
ピエトロ ﾋﾟｴﾄﾛｸﾞﾘｰﾝ　ｶﾛﾘｰｶｯﾄ（1人前） 27 kcal
豚汁（0.5人前） 189 kcal
  2613 kcal
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