no title【すなぼるづさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月26日（木）

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【記録グラフ】
ウェイトトレーニング
70分
ウェイトトレーニング（分） のグラフ
 		筋肉量
55kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2271kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
チャンピオン　ストロベリー プロテイン（1人前） 130 kcal
サラダ（1人前） 18.4 kcal
ピエトロ ﾋﾟｴﾄﾛｸﾞﾘｰﾝ　ｶﾛﾘｰｶｯﾄ（1人前） 27 kcal
12時
セブンイレブン 豚しゃぶサラダ（1人前） 329 kcal
ヤマザキ カレーまん（1人前） 219 kcal
15時
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 133 kcal
17時
チャンピオン　ストロベリー プロテイン（1人前） 130 kcal
セブンプレミアム　 焼きおにぎり（1人前） 125 kcal
20時
チャンピオン　ストロベリー プロテイン（1人前） 130 kcal
21時
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
野菜スープ（1人前） 229 kcal
23時
チャンピオン　ストロベリー プロテイン（1人前） 130 kcal
  2271 kcal
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