no title【すなぼるづさんの健康管理カラダカラノート】

すなぼるづさん

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【記録グラフ】

筋肉量 55.95kg	体脂肪率 17.3%	体重 71.3kg
食事の記録 2037kcal	カロリー比較

【食事の記録】

8時
チキンドリア（1人前）	678	kcal
サラダ（1人前）	18.4	kcal
ピエトロﾋﾟｴﾄﾛｸﾞﾘｰﾝ　ｶﾛﾘｰｶｯﾄ（1人前）	27	kcal
12時
ミニストップサクッとチキン　辛口（1人前）	219	kcal
ミニストップツナ＆コーンサラダ（1人前）	93	kcal
森永乳業具だくさんフルーツとヨーグルト [カップ] 160g（1人前）	126	kcal
大塚製薬ソイジョイ（1人前）	133	kcal
15時
大塚製薬ソイジョイ（1人前）	133	kcal
19時
みかん（1人前）	25.3	kcal
20時
イチゴ（1人前）	5.1	kcal
練乳（1人前）	33.1	kcal
野菜スープ（1人前）	229	kcal
麻婆豆腐（1人前）	299	kcal
サラダ（1人前）	18.4	kcal
	2037	kcal
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