14【torontaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月20日（火）

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【今日やった運動】
スクワット20回
【運動した時間】
2分
【新たな発見】

【今日の感想】 【朝ごはん】
トースト、ジャム、りんご、コーヒー
【昼ごはん】
マック、ダイエットコーク
【間食】
せんべい、クッキー、カステラ、チョコ
【晩ごはん】
スープ、豚シャブサラダ、漬物
【夜食】

【今日の感想】

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