no title【たっぴ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月20日（火）

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< ずるずる～ 　｜　摂取カロリー >


【記録グラフ】
食事の記録
1932kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
グレープフルーツジュース（0.5人前） 40 kcal
ポンカン（1人前） 64 kcal
7時
サンデリカ株式会社 おにぎり　昆布（2人前） 332 kcal
カゴメ 野菜生活（1人前） 68.4 kcal
10時
飴（1人前） 11.7 kcal
13時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
オリジン弁当 ちくわ（0.2人前） 11.8 kcal
卵焼き（0.1人前） 37.8 kcal
oto コロッケ oto（0.5人前） 89 kcal
じゃがいも（0.3人前） 30.8 kcal
ニチレイ 春巻（1人前） 79 kcal
クラフト チーズ（0.5人前） 29.5 kcal
にんじん（0.1人前） 7.4 kcal
さやいんげんのベーコン巻き（0.5人前） 127 kcal
18時
キャラメル（1人前） 13 kcal
20時
鶏のクリームシチュー（1人前） 528 kcal
オリジン弁当 いなり（1人前） 64 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト ストロベリー 低脂肪 [カップ] 180g（1人前） 138 kcal
  1932 kcal
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