ずるずる～【たっぴ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月19日（月）

ずるずる～
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なんだか体重が
減っていきません…
停滞期なのかなあ～…。
いったりきたりで
増えたり減ったり。
維持していかないとね！
頑張って停滞期を
乗り越えないとっ！
我慢我慢っ★
てか最近の自分は
甘いもの食べすぎてんな(-.-;)
気をつけよっ！

【記録グラフ】
食事の記録
1785kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
明治乳業 ブルーベリーヨーグルト（1人前） 64 kcal
7時
サンデリカ株式会社 おにぎり　昆布（2人前） 332 kcal
13時
スクランブルエッグ（0.5人前） 49.5 kcal
ニチレイ 春巻（1人前） 79 kcal
切り干し大根煮（0.5人前） 44.8 kcal
デニーズ 知床鶏のから揚げ（0.5人前） 142 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
16時
飴（2人前） 23.4 kcal
22時
オリジン弁当 ちくわぶ（2人前） 120 kcal
オリジン弁当 大根（2人前） 20 kcal
オリジン弁当 玉子（0.5人前） 38.5 kcal
オリジン弁当 ちくわ（2人前） 118 kcal
オリジン弁当 こんにゃく（1人前） 9 kcal
セブンイレブン 　かまくらはんぺん おでん（1人前） 37 kcal
セブンイレブン あじつみれ　おでん（1人前） 50 kcal
セブンイレブン おでん　がんも（3人前） 336 kcal
ポンカン（1人前） 64 kcal
餅（0.2人前） 23.5 kcal
  1785 kcal
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