no title【たっぴ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月18日（日）

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< no title 　｜　ずるずる～ >


【記録グラフ】
食事の記録
2222kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
餅（2人前） 235 kcal
　目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
ゼンマイ（1人前） 8.7 kcal
たけのこ（水煮缶詰）（1人前） 18.4 kcal
にんじん（0.1人前） 7.4 kcal
いんげん（1人前） 74.6 kcal
ほっかほっか亭 ポテトサラダ（0.3人前） 39.3 kcal
ほっともっと 豚汁（1人前） 83 kcal
グレープフルーツジュース（100%）（2人前） 160 kcal
9時
ポンカン（1人前） 64 kcal
12時
ピザトースト（1人前） 339 kcal
赤飯（0.3人前） 90.7 kcal
　目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
ゼンマイ（1人前） 8.7 kcal
たけのこ（水煮缶詰）（1人前） 18.4 kcal
にんじん（0.1人前） 7.4 kcal
野菜スープ（1人前） 97.7 kcal
13時
バターケーキ（1人前） 266 kcal
17時
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
18時
サラダ（1人前） 38 kcal
焼きサバ（1人前） 142 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
玉ねぎの卵とじ（2人前） 197 kcal
  2222 kcal
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コメント
優助 2009/01/18 10:33 
おはようございます～☆
だんだんと体重が減ってきているではないですかぁ☆
いいことですよ～☆
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