no title【momoyuchさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月21日（水）

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【記録グラフ】
ジョギング消費カロリー
560kcal
ジョギング消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
47分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2154kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トースト（0.6人前） 162 kcal
コンソメスープ（0.8人前） 59.7 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
12時
ゴーヤチャンプルー（1人前） 294 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
きんぴらごぼう（0.5人前） 9.3 kcal
スパゲティ（0.1人前） 73.6 kcal
19時
ロースカツ（1人前） 632 kcal
キャベツ（4人前） 46 kcal
20時
でん六 アーモンドフィッシュ（1人前） 127 kcal
アサヒビール スタイルフリー（2人前） 168 kcal
21時
れんこんチップス（1人前） 104 kcal
22時
玉露と抹茶チューハイ（1人前） 105 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
  2154 kcal
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