朝ミスド♪【みーこ624さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月22日（木）

朝ミスド♪
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【朝ごはん】 464Kcal
ポンデダブルショコラ(246Kcal)
フレンチクルーラ(158cal)
クッキー(50Kcal)
コーヒ(10Kcal)

【日中ドリンク】
FIRE　CLEAR　RICH(22.8)

【昼ごはん】390
米粉ドーナツきなこ(175Kcal)
コーンスープ(120Kcal)
ヨーグルト(90Kcal)

【間食】 70
Daimチョコレート1こ(20Kcal)
シガークッキ(50Kcal)

【晩ごはん】
おからマヨサラダ0.5人前(50Kcal)
マカダミアナッツ入りライ麦パン1/2こ
クリームチーズパン1こ


【今日の感想】

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