no title【みーこ624さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月21日（水）

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< no title 　｜　朝ミスド♪ >
【朝】285Kcal
玄米100ｇ (165Kcal)
納豆 (90Kcal)
お味噌汁 (20Kcal)
コーヒー (10Kcal)

【日中ドリンク】22.8Kcal
FIRE CLEAR RICH(22.8Kcal)

【昼】465Kcal
DIETシーフードヌードル(198Kcal)
舞茸おにぎり(177Kcal)
ヨーグルト(90Kcal)

【間食】
Daim1粒（20Kcal）

【夜】
生ビール1杯
黒酢りんごサワー1杯
生GFサワー1杯
鳥鍋
豆腐サラダ
焼き鳥盛り合わせ0.5人前
ポテトフライ0.5人前
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