3300【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月23日（金）

3300
< 2000 　｜　6000 >
珈琲　　　　　300
飲み会　　　3000

【記録グラフ】
体重（朝）
66.5kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2510kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
じゃがいも（1.5人前） 85.5 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
カットワカメ（4人前） 5.5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
ごぼう（2人前） 39 kcal
20時
焼酎（2人前） 742 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
ポテトサラダ（2人前） 341 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
メンチカツ（0.6人前） 372 kcal
もつ煮（1人前） 189 kcal
サラダ（2人前） 131 kcal
  2510 kcal
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