2000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月22日（木）

2000
< 3500 　｜　3300 >
ﾗﾝﾁ　　　　1000
珈琲　　　　200
澁谷　　　　800

【記録グラフ】
体重（朝）
66.3kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
112mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
3212kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
しょうが紅茶（1人前） 12.9 kcal
黒糖（1人前） 11 kcal
12時
かやくごはん（1人前） 323 kcal
ひじき煮物（1人前） 152 kcal
セブンイレブン こんにゃく　おでん（1人前） 13 kcal
肉じゃが（0.6人前） 305 kcal
豚のしょうが焼き（1人前） 408 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごぼう（2人前） 39 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
15時
珈琲（2人前） 12.8 kcal
20時
焼酎（2人前） 742 kcal
カルビー ポテトチップ（1人前） 504 kcal
肉まん（2人前） 393 kcal
23時
coop りんごジュース（2人前） 142 kcal
  3212 kcal
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