4000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月26日（月）

4000
< 600 　｜　5500 >
コンビニ　　　700
満　　　　　3300

【記録グラフ】
体重（朝）
66kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2770kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
ごぼう（1人前） 19.5 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
セブンイレブン こんにゃく（1人前） 13 kcal
串カツ（1人前） 617 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
珈琲（3人前） 19.2 kcal
20時
あんぱん（1人前） 196 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
22時
亀田製菓 柿の種（1人前） 386 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
23時
フジパン ぶどうぱん（1人前） 517 kcal
あいすくりーむ（1人前） 144 kcal
  2770 kcal
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