バレー【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月27日（火）

バレー
< お昼はクッキー 　｜　ソフトボール >
【朝ごはん】
食パン
おでん3種

【昼ごはん】
ごはん
おでん
レタス

【間食】
ドーナツ

【晩ごはん】
ひじき

【今日の感想】
バレー楽しかった！！

【記録グラフ】
体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1051kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 142 kcal
じゃがいも（1人前） 22.8 kcal
オリジン弁当 大根（4人前） 40 kcal
江崎グリコ マカダミアチョコレート [袋] 5粒（1人前） 224 kcal
12時
セブンイレブン 焼ちくわ　おでん（1人前） 62 kcal
おでん　豆腐（1人前） 14.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ごはん（1人前） 84 kcal
16時
江崎グリコ メロンポッキー [箱] 40g（1人前） 208 kcal
17時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
20時
ひじき（1人前） 56.7 kcal
  1051 kcal
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