お昼はクッキー【R9さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>R9さんのトップページ>記録ノートを見る>お昼はクッキー
09年01月26日（月）

お昼はクッキー
< れ〇とデェト！ 　｜　バレー >
【朝ごはん】
パン
ごぼう

【昼ごはん】
魚
ごはん
たまご
レタス
コロッケ

【間食】
ドーナツ
チョコケーキ
クッキー

【晩ごはん】
おでん

【今日の感想】
今日はお菓子ばっかりの日でした！！
もうすぐ？バレンタインやね･･･

【記録グラフ】
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1103kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1103kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 142 kcal
ごぼう（1人前） 103 kcal
12時
さば（0.3人前） 49.5 kcal
ごはん（1人前） 33.6 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
オリジン弁当 肉じゃがコロッケ（0.5人前） 93.5 kcal
13時
クッキー（1人前） 168 kcal
18時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
20時
かっぱ寿司 チョコケーキ（1人前） 199 kcal
オリジン弁当 大根（2人前） 20 kcal
  1103 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE