今日の食事【ふる蔵さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月27日（火）

今日の食事
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【朝ごはん】
おにぎり
ヘルシア
【昼ごはん】
お好み焼き
【間食】

【晩ごはん】
太巻き
サラダ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車走行時間
54分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1456kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
サンデリカ株式会社 おにぎり　梅（2人前） 326 kcal
花王 ヘルシア（1人前） 0 kcal
12時
広島風お好み焼き（1人前） 663 kcal
19時
ampm サラダ巻き（1人前） 383 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
  1456 kcal
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