ジョギング【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月28日（水）

ジョギング
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I got a training today.
It finished at 4 PM, I had free time.
I had an appointment from 6 PM, I went to there earlier than usual.
I prepared what I should do.
【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
13.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1835kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
SAVAS プロテイン（1人前） 52 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
チャーシューメン（1人前） 508 kcal
パイナップル（0.2人前） 102 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
セブンイレブン フィナンシェ（1人前） 167 kcal
21時
チキンカレー（1人前） 753 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
わかめスープ（1人前） 105 kcal
  1835 kcal
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