no title【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月29日（木）

no title
< ジョギング 　｜　no title >
Recently, I read a comic while the commute.
It's my favorite one, I read one in English this time.
I have known almost all of that story.
Although I sometimes can't understand words in English, I enjoyed it.

【記録グラフ】
体脂肪率
13%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1981kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ミスタードーナツ ポンデショコラ（1人前） 221 kcal
ミスタードーナツ ポンデ黒糖（1人前） 208 kcal
グレープフルーツジュース（100%）（1人前） 80 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鶏のから揚げ（1人前） 413 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
亀田製菓 将角 サラダ [袋] 165g（0.1人前） 69.8 kcal
19時
親子丼（1人前） 498 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
23時
もずく（1人前） 2 kcal
  1981 kcal
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