no title【oto_2008さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月28日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1579kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
oto 減塩醤油（1人前） 3.1 kcal
oto 味付けのり oto（1人前） 5 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
oto 茶福豆 10g oto（1人前） 17 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
12時
切り干し大根煮 oto（1人前） 19.5 kcal
里芋の煮物（1人前） 55.6 kcal
牛ニンニクの芽焼き（1人前） 112 kcal
松屋 松屋焼肉のたれ50％（1人前） 4.2 kcal
おにぎり 245g（1人前） 412 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
サントリー サントリー ホット黒烏龍茶 350ml（1人前） 0 kcal
16時
ドロップ（1人前） 19.6 kcal
19時
ミツカン 釜めしの素 とり五目 [袋] 273.4g（1人前） 39.9 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
豚汁（1人前） 176 kcal
カレイの煮付け（1人前） 101 kcal
21時
フルタ製菓 ミルクチョコレート（1人前） 66.9 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1579 kcal
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