no title【oto_2008さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月27日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1289kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
oto 味付けのり oto（1人前） 5 kcal
oto 減塩醤油（1人前） 3.1 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
oto 茶福豆 10g oto（1人前） 17 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
12時
oto 茶福豆 20g oto（1人前） 34 kcal
切り干し大根煮 oto（1人前） 19.5 kcal
大根の煮物 oto（1人前） 28.2 kcal
豚ニンニクの芽焼き oto（1人前） 114 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
おにぎり180g（1人前） 302 kcal
松屋 松屋焼肉のたれ50％　10ｇ（1人前） 8.3 kcal
15時
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
20時
鶏肉カレー（1人前） 362 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  1289 kcal
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