ＢＬＵＥＤＡＹＳ2日目【みーこ624さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月30日（金）

ＢＬＵＥＤＡＹＳ2日目
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【朝】 400Kcal以下
シチュー玄米ごはん100ｇ(??? ＋ 165Kcal)
マカロニサラダ残り
コーヒー(10Kcal)

【昼】440Kcal
低カロリーパン(240Kcal)
スープdeおこげ(100Kcal)
ヨーグルト(100Kcal)

【間食】
プロテインバー(130Kcal)
いちご3こ

【夜】
カレー鍋
ごはん70g(110Kcal)
グリーンラベル(60Kcal)
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