BLUEDAYS3日目【みーこ624さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月31日（土）

BLUEDAYS3日目
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【朝ごはん】
玄米ごはん100ｇ(165Kcal)
納豆(100Kcal)
コーヒー(10Kcal)

【昼ごはん】
ラーメン(0.5人前)
サツマイモサラダ

【間食】
ユーハイムのバームクーヘン
コーヒー(10kcal)
コーヒー(10kcal)

【晩ごはん】
生中
オレンジカルピスサワー
生レモンサワー

極みてっちゃん
レバ刺し
カルビ
ご飯2口
ウルテ
コブクロ
豆腐サラダ

【今日の感想】
BLUEDAYSも今日で終わり。
今年2回目の「宝や」へGO!
やっぱりおいしい。

アクリルタワシ編み始めました。
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