明日で1月終わりじゃーん【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月30日（金）

明日で1月終わりじゃーん
< 今日は懇談ε-(‐... 　｜　今日で1月終わりー >
この間「明けまして･･･」と言ったばかりなのに早いもので、もう1月が終わる。
早すぎるー　　

いよいよ2月に入ったら受験に突入だーーーっ!

昨日はめっちゃ暖かかった。頭もぼーっとしていた。
そして…今日は雨が降ってきました。なんだか明日も雨みたい。
昨日雨が降るからと、今日の晩御飯の買い物をしたので、今日は家でゆっくりしてます。
お腹がすいたので11時に昼ごはん食べちゃいました。
あーなんだか　ウトウトしてきました。
いや、だめだだめだ。　『ラブレター』が終わるまでは寝れない。
　
【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1783kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
9時
コーヒー（1人前） 45.6 kcal
11時
サンヨー食品 サッポロ一番（1人前） 459 kcal
ご飯（0.5人前） 118 kcal
ごま塩（1人前） 23.1 kcal
ラーメンの具（1人前） 76.1 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
16時
コーヒー（1人前） 45.6 kcal
シャトレーゼ 梨恵夢（炭焼きコーヒー）（1人前） 124 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
はくばく　 美味しさ味わう十六穀ごはん（1人前） 15.1 kcal
ふろふき大根（1人前） 102 kcal
味噌汁（1人前） 98 kcal
ねぎ豚（1人前） 200 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
22時
コーヒー（1人前） 45.6 kcal
  1783 kcal
食事レポートを見る
コメント
dotabata 2009/01/30 11:31 
こんにちは。
おひさ～です。

コメ、ありがとうございました。
レスもせず、すみませんでした。＞人＜
 PONPY 2009/01/30 12:16 
おーっ　dotabataさまー　元気でしたか?
はりそん705 2009/01/30 13:01 
早いですよね～。(^^ゞ
 PONPY 2009/01/30 22:42 
ほんと早いよー
megulalala 2009/01/30 13:12 
本当に今年は暖かい･･･

北海道でもポカポカ陽気で
厚めのジャンバー着てさっき買い物に行ったら
若い子は（笑）ジャンバー着てなかった＠＠；
 PONPY 2009/01/30 22:43 
へー　北海道でも今年は暖かなんだー　　
浜ジョー 2009/01/30 23:52 
私は「20世紀少年」見てましたよ！

ラブレター？
 PONPY 2009/01/31 19:47 
『ラブレター』って言うのは、昼の1時からやってるドラマの話です。
昔、同じ時間帯にやっていた『砂時計』に少し似ているかも・・・
芽多忙鰻太郎 2009/01/31 09:21 
ただいまぁ～～～～！！　ＰＯＮＰＹ姐さん、心配かけました！おかげさまでおかんの手術も無事終わり、仕事ももう大丈夫そうだったので帰ってきますたぁーー！(^o^)ノ　

なんか１月が終わるの、早かったニャー。　来月になったら妊娠６ヶ月目に入るんだなぁー・・・　そりゃーお腹も大きくなるぉねー。＾＾；
 PONPY 2009/01/31 19:49 
オカエリィ♪ε=ε=ε=(ﾉ≧∀)ﾉ　お母さんの手術無事に終わってよかったねー
早いねー　もう妊娠6ヶ月になるんだー
もう腹帯してるのかな?　そろそろ赤ちゃんがお腹を蹴り出す頃だねー
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