今日の食事【ふる蔵さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月02日（月）

今日の食事
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【朝ごはん】
おにぎり
ヘルシア
【昼ごはん】
恵方まき
そば
サラダ
【間食】

【晩ごはん】
おにぎり
シュークリーム
りんご
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車走行時間
0分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1832kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
サンデリカ株式会社 おにぎり　梅（2人前） 326 kcal
花王 ヘルシア（1人前） 0 kcal
12時
セブンイレブン 恵方巻き（1人前） 284 kcal
そば（1人前） 297 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
19時
おにぎり（1人前） 463 kcal
23時
シュークリーム（1人前） 286 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
  1832 kcal
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