no title【みーこ624さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月03日（火）

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【朝ごはん】 300Kcal
梅が枝餅1こ(100Kcal)
玄米小豆ごはん(140Kcal)
お味噌汁(30kcai)
コーヒー(20Kcal)
果実グミ1こ

【昼ごはん】 500Kcal
梅が枝餅2こ(200Kcal)
カップヌードルヘルシー(200Kcal)
ヨーグルト(100Kcal)

【間食】
カロリーハーフカフェオレ(30Kcal)

【晩ごはん】
味噌ラーメン1/2
カロリーハーフカフェオレ(30Kcal)

【夜食】

【今日の感想】

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