今日の食事【ふる蔵さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月05日（木）

今日の食事
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【朝ごはん】
おにぎり
ヘルシア
【昼ごはん】
おにぎり
サンドウィッチ
【間食】

【晩ごはん】
ビール
ちゃんこ鍋
焼酎
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車走行時間
0分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3532kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
サンデリカ株式会社 おにぎり　梅（2人前） 326 kcal
花王 ヘルシア（1人前） 0 kcal
12時
サンデリカ株式会社 おにぎり　梅（2人前） 326 kcal
ampm サンドウィッチ（1人前） 213 kcal
20時
ビール（5人前） 700 kcal
ちゃんこ鍋（1人前） 483 kcal
焼酎（4人前） 1483 kcal
  3532 kcal
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