今日の食事【ふる蔵さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月06日（金）

今日の食事
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【朝ごはん】
おにぎり
ヘルシア
【昼ごはん】
とんかつ
ご飯
味噌汁
サラダ
【間食】

【晩ごはん】
ビール
焼き鳥
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車走行時間
0分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2948kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
サンデリカ株式会社 おにぎり　梅（2人前） 326 kcal
花王 ヘルシア（1人前） 0 kcal
13時
とんかつ（1人前） 584 kcal
ご飯（1.5人前） 630 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
20時
ビール（4人前） 560 kcal
焼き鳥（2人前） 674 kcal
  2948 kcal
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