09/2/6食事日記【バリさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月06日（金）

09/2/6食事日記
< 食事日記 　｜　09/2/7（土） >
【今日のできごと】
カラダカラホームを見つけた～
【今日の感想】
昨日から思いつきで他の自分のブログに昨今話題の「レコーディングダイエット」ならぬブログレコーディングダイエットを始めたのでうすが、カロリー計算などいちいちネットで調べてましたところここに辿り付き早速お世話になることになりました。

【記録グラフ】
アルコール
5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		食事の記録
2044kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
カレー（0.5人前） 329 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
ツナサラダ（0.5人前） 113 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
豆乳ヤクルト　ラックミー（1人前） 116 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
味噌汁　インスタント　（1人前） 39.7 kcal
たけのこ（水煮缶詰）（1人前） 4.6 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
手羽先煮（0.5人前） 74.3 kcal
ナス（漬け物）（2人前） 1.8 kcal
15時
サントリー サントリー ホット黒烏龍茶 350ml（1人前） 0 kcal
19時
oto マグロ 刺身oto（1人前） 50 kcal
イカの刺身（1人前） 68 kcal
ツブ貝の刺身（1人前） 8.6 kcal
マルゲリータ（0.5人前） 211 kcal
霧島酒造 焼酎（黒霧島 6:4お湯割り）（5人前） 690 kcal
  2044 kcal
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