青空【ふくまめさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月06日（金）

青空
< 新橋まで 　｜　幕張メッセ >
【今日のできごと】

【今日の感想】 風は冷たいがとてもいい天気です。

【記録グラフ】
万歩計
5526歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
42.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
938kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 4.5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ひじき煮物（0.3人前） 45.5 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
文旦（0.3人前） 114 kcal
  938 kcal
食事レポートを見る
コメント
ひーちゃ 2009/02/06 21:20 
今晩は・・・お久しぶりですね！！！
昼間は案外暖かい日が多いのでジョキングもやりやすいのではないですか
岐阜は風が冷たいです　
ﾏｰﾘｰ 2009/02/08 22:08 
関西も快晴の日曜日になりました。
ジョギングに気持ちのいい気候ですね。
私は、風邪症状も無くなりテニスを楽しめました。
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