ヨーグルトはどうなのだろうか？【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月06日（金）

ヨーグルトはどうなのだろうか？
< TOEIC IPで... 　｜　マクロビな日 >
【朝ごはん】(9:00)
　チョコ(260Kcal)
【昼ごはん】(11:45)お弁当
　玄米ごはん、味噌汁、人参ごぼうサラダ、煮豆、切干大根、ヨーグルト
【晩ごはん】(20:00)自宅
　玄米ごはん、味噌汁、さばの味噌煮、ひたし豆、人参ごぼうサラダ、切干大根
【今日の感想】
ヨーグルトは食べた方がよいのか？乳製品はあまりカラダによくない？でも腸内環境を整えるにはヨーグルト？

【記録グラフ】
就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
7.75
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
うんち日記
4回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
47kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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