2/6【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月06日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1974kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
阿久津商店 こんにゃくでパスタたらこ（1人前） 30 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
しらす干し（1人前） 41.2 kcal
イカ（1人前） 42.5 kcal
白菜（1人前） 9.1 kcal
ぶなしめじ（1人前） 1.8 kcal
鶏肉と山芋（1人前） 97.2 kcal
豆とごぼうとレンコンと鶏肉（1人前） 60.6 kcal
21時
鶏肉団子（1人前） 145 kcal
白菜（1人前） 5 kcal
ぶなしめじ（1人前） 6.5 kcal
芽キャベツ（1人前） 28 kcal
レタス（1人前） 22.8 kcal
豆腐とまいたけとにんじん（1人前） 25.3 kcal
豆とごぼう（1人前） 179 kcal
大根とたまねぎ（1人前） 53.4 kcal
キリンビール ラガー（1人前） 147 kcal
キリンビール 麒麟ZERO ［カン］ 500ml（2人前） 190 kcal
手羽先（1人前） 253 kcal
22時
ワイン（赤）（1人前） 292 kcal
カレイの煮付け（1人前） 109 kcal
  1974 kcal
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