晴れ、風吹けば花粉【もやっとfatさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月08日(日)

晴れ、風吹けば花粉

< ミッキー25th  | 小田原へ >
晴れ、風吹けば花粉 画像1 晴れ、風吹けば花粉 画像2
昨晩の冷え込みで少し寒さの残る朝だけれど、よく晴れて日差しは力強くなってきた。
もうすぐ春ですね。いよいよ花粉の季節が始まった。涙)


今日の予定

 ・レンタルCDを借りに行く 新春セールで1本100円!だから。
 ・図書館に本を返す
 ・花粉症対策の準備

pino5さんの紹介でハートメーカーやってみました。

 PM・・・
 久々にCD借りた。浜田省吾のBset2本、ドリカム、中島ミカ、青山テルマ、倉木麻衣、崖の上のポニョ(サントラ)、ドゥビー・ブラザーズのBestに、映画2本、あわせて千円。ラッキー♪ 
 図書館ではゲゲゲの「鬼太郎たちと出遭う町」(水木しげる)とか3冊を借りた。
 
 本格的に花粉がきましたね。自転車では目がかゆくてしようがないので途中で帰宅し車移動に切り替えました。明日から不安だなぁ。明日は出張で小田原まで行くし山が近いからひどいことにならなきゃよいけど。

 


【記録グラフ】
体脂肪率
16%
体脂肪率(%) のグラフ
万歩計
6700歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
160回
腹筋(回) のグラフ
体重
60.3kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
1844kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
山崎製パン チョコチップスナック(3人前) 327 kcal
コーヒー(1人前) --- kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
12時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
19時
サンドイッチ(1人前) 379 kcal
ケーキ(1人前) 206 kcal
ハンバーグ(1人前) 472 kcal
ワイン(1人前) 73 kcal
サラダ菜(1人前) 4.2 kcal
松岡水産 スモークサーモン(1人前) 72 kcal
20時
ワイン(2人前) 146 kcal
ミニトマト(1人前) 5.8 kcal
LOTTE 生チョコレート(1人前) 38 kcal
  1844 kcal
食事レポートを見る
コメント
com 2009/02/08 08:54
何のCDですか。

comは掃除か仕事です。。
 もやっとfat 2009/02/08 09:04
 おはようございます。お店にあるレンタル品はCD/DVD全品、新作・旧作とも100円です。一人1回10本までだけどこういうキャンペーンは嬉しいです。
flo 2009/02/08 09:22
ハートメーカー、うそこメーカーで遊んでくださ~い。
ちなみに本名でやってみたら、全然別の内容が出て
本名の方がいたってシンプルでした。
 もやっとfat 2009/02/08 09:50
 やってみました!! 画像UP!
 なぜ買ったり借りたりする歌の入ったCDは全て女性ボーカルなのか、謎が解けた気がします。^^);
flo 2009/02/08 22:52
完ぺき主義、というのが、凄いです。
なかなか、物事を完璧に出来ない私は、主義を目指しているのですが
できないので、この頃は、あきらめています。笑。

浜田省吾は、0205ジョーさんが、ファンクラブにも入会しているほどのファンですよ~。

 もやっとfat 2009/02/09 23:35
 あの~あくまで占い?ですよね。全然完璧主義じゃないですよ。どちらかというと行き当たりばったり派、pino5さんと同類かも。^^);
 浜田省吾さんのCD、そう、0205ジョーさんからお勧めいただいたので借りてみました!
なんせ「大阪で生まれた女」を歌ってた人だよね~♪ってくらいボケかましてしまったので反省してます。覚えてカラオケで歌いたい。^^);
きゅみちゃん 2009/02/09 07:40
こんにちは。コメントありがとうございました!
いろいろな形の枕があるんですね~私も自分に合うものを探してみようと思います。

もう花粉が飛んでいますか?!
私も花粉症なので、、、シーズンが怖いです(^^;)
 もやっとfat 2009/02/09 23:41
 こんばんは! 首の寝違い、早く治るといいですね。
ぐうたら寝るにもコツがあって変な体勢で爆睡しちゃうと寝違える原因になったりします。ぐうたら寝の研究家であるさくらももこ先生はU字まくら(抱き枕の逆版で横寝で背中側からだっこしてもらうような形の大きなまくら)がよいと言ってます。
 花粉症はもうシーズンに入りました!今朝はゴーグル&マスクつけて出勤で~す。
mommomo 2009/02/09 10:57
昨日から始まりました。
何もしなくても、ツー...と鼻水が。

きこちゃんと、話してたんですよ。
是非、いつかご一緒しましょうね^^。 待ってぇ~っ!!(ノ゜゜)ノ。゜ ゜゜ 。。ヘ(。>_)ノダッシュー!
 もやっとfat 2009/02/09 23:51
 こんばんは!
momo.ポリンさんも花粉症ですか。仲間ですねー。ありっ、こんな仲間は嬉しくない??^^); 
 一緒にご飯でもですか?乗った!^^);
 ここんとこほんとにヒマで。。 ヤバイ。-o-)w
ああそう 2009/02/09 18:49
花粉症来ましたか・・・わたしその道37年です。(自慢かい!)が、ここのところ
私にはぴったりのものを見つけました。これ人によりけりなので、簡単にお勧めいたしませんが。
「。。。。。」にゃん、にゃん。去年あたりからかなり改善してきました。ねっ、言っちゃあ
まずいでしょ?これって言っていいものか?どうなんでしょ?
チョコレートくれた人にだけ教えて、あ・げ・る~♡
 もやっとfat 2009/02/10 00:00
 「チョコレートくれた人にだけ」って、今はやりの「逆バレンタイン」かい? ( ̄Д ̄;) 
 かなり改善って、「てん茶」「アロマオイル」「ヨーグルト」「らくま茶」この中に正解ある? 教えてよ~~キニナル。^o^);
ケロケロママ 2009/02/09 21:07
まだ感じません、が近々来るんでしょうね。花粉どころの育ちなのでした。
あっそうさんいいものあるんだったら教えて~。
水木しげるは、主人とそのうち「鳥取島根ツアー」をやろうかと思ってます。
出雲大社に神様が集まる頃がいいでしょうか?混むのかしら?
(頭の中の画像は「千と千尋」の湯屋だったりします。見た人は分かってくださるかと)
 もやっとfat 2009/02/10 00:16
 ケロケロママさんも花粉症? もしかして健康に気をつけてる人って花粉症の人が多いような気がする。喫煙者より禁煙者の方が花粉症になってるような感じです。
 「鳥取島根ツアー」いいですね。ゲゲゲ本の巻末に鬼太郎の街を紹介してましたけど鳥取県境港商店街を中心に地域ぐるみで気合入ってますね。境港駅へのJR境線は2005年から全駅名を妖怪名に変更したほど。(たとえば、ねずみ男駅、ざしきわらし駅、一反木綿駅など) 
 どうせなら妖怪が集まる頃に行かれては?(いつかは鬼太郎に聞いてね。)^^
きこたん 2009/02/09 21:53
そうなんす・・・もやっちゃんに何度メッセを送ろうとしたか・・
でも気弱なきこたん・・・(。-_-。)ポッ

このハートメーカーで、もやちゃんに少し近づけた気がします・・・ん@@???
 もやっとfat 2009/02/10 00:23
 またまたまた。きこたんさんが気弱なんて、とても想像できません。
イイ男から「アネサン、ステキっすね」って言われてんだものねー。
このこのぉ~(m^-^)σ"" ツンツン 
ケロケロママ 2009/02/10 00:22
そうですよね、次は是非。
きこたんさんが気弱って言うのは初耳ですが。(多分だぁれも知らない!)
もやっとさん「怖いもの見たさ」ってわかりますぅ?(念のため)
 もやっとfat 2009/02/10 00:26
 あはは。それっ、同性のツッコミはキツいですね。(≧∇≦)
女アオチャンのノリですよ~。きこたんさんは、カラダカラのマドンナですって♪ ^^);
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