昨日【chiｃo☆さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>chiｃo☆さんのトップページ>記録ノートを見る>昨日
09年02月09日（月）

昨日
< 足の指先が 　｜　おにぎり1，3個分 >
はりきって、以前教わったここで↓
http://e-fitness.jp/index.html

運動していたら、今日は物凄く筋肉痛。

こっち動くとイテ、こっち動くとイテテと、体が。。。


昨日から大量のおやつ、食べてます。

今日は、早く寝よう。
【記録グラフ】
ピアノ練習時間
10分
ピアノ練習時間（分） のグラフ
 		ヨガ
30分
ヨガ（分） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
33分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
7分
ジョギング（分） のグラフ
 		 
コメント
erikA-S 2009/02/11 05:58 
私も最近までしばらく筋肉痛でした。原因はアルバイトのせいです。
だけど少し腕の筋肉がつきました。
 chiｃo☆ 2009/02/11 23:26 
もう筋肉痛は治りましたが、疲れが残りましたｗ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE