幅(¨；)【たっぴ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月09日（月）

幅(¨；)
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最近体重の変動が
激しいな～f^_^;
どうしちゃったんだろ…。

【記録グラフ】
食事の記録
1982kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
グレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
7時
サンデリカ株式会社 おにぎり　昆布（2人前） 332 kcal
カゴメ 野菜生活（1人前） 68.4 kcal
11時
ごはん（1人前） 235 kcal
卵焼き（0.2人前） 75.5 kcal
ほうれん草の胡麻和え（0.3人前） 14.1 kcal
ニッスイ しゅうまい（3人前） 141 kcal
チキンカツ（0.3人前） 131 kcal
18時
飴（1人前） 11.7 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
セブンイレブン がんも（2人前） 180 kcal
サラダ（1人前） 38 kcal
大根（たくあん）（4人前） 20.5 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 おいしいね！！ わかめ [カップ] 26g（1人前） 41 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
20時
伊予かん（1人前） 73.6 kcal
  1982 kcal
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