さあ、テニス！【kyo-kaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月10日（火）

さあ、テニス！
< 「訃報」 　｜　休みだ(^o^) >
朝から胃が痛い。
深夜のコーヒー＆お菓子が原因か・・・

最近インスタントコーヒーを使い出したら（これまでは１杯ずつドリップしてた）
お手軽でささっとできちゃうので、コーヒーを飲む回数も量もふえちゃった。
ちょっと自制しないとね。

　　　＊　＊　＊　＊　＊

朝はちょっと寒いかな？と思っていたけど、
テニスのときには日が出ていて、しっかり暑くなりました。
久々に汗かいちゃったよ～。
そろそろ飲み物も多めに用意していかないとダメかな？

今日も元気に走り回ってきました～(^_^)v
でも、すぐに息が上がっちゃって・・・
休み休みじゃないと、体力持ちません＞＜

ガット張り替えた効果か、私の腕が上達しつつあるのか（ずうずうしい？！＾＾；）
少しずつ、良い感じになってきました。
これから、春に向けて、気分もウキウキ、やる気満々でがんばるぞいっ！
【記録グラフ】
体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
megulalala 2009/02/10 09:46 
私はカフェオレのスティックタイプを。
飲みすぎるとトイレが近くなったり、胃が痛くなったり・・・
美味しいけど一日１杯にしてます、、、（´ー｀）ｼｶﾀﾅｲﾅー・・・
 kyo-ka 2009/02/10 17:29 
私も以前は○レンディのカフェオレ、スティックタイプを飲んでましたよ。
お手軽だし、美味しいですよね～♪
でも、１杯あたりの金額を考えたら・・・＠＠！
今は、紅茶、コーヒー合わせて、１日１０杯くらい飲んでるかも・・・？
お肌にも、よくないよね、きっと(T_T)
さのっちょ 2009/02/10 21:30 
私は、陽のあたる縁側に、エアロバイク移動して、汗だっくだっく、かきましたｗ。。。。。
明日の体重は？？？(^_^;)
 kyo-ka 2009/02/10 22:02 
おお！明日の体重測定が楽しみですね♪
今日はほんとに日差しが暖かでしたね～(^o^)
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