5500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月10日（火）

5500
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珈琲　　　　500
包丁や　　　2500
満　　　　　2500

【記録グラフ】
体重（朝）
66kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
53回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
116mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2779kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
味噌汁（2人前） 180 kcal
もやし（2人前） 74 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
たまねぎ（2人前） 144 kcal
しょうが紅茶（1人前） 12.9 kcal
生ワカメ（3人前） 2.6 kcal
13時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
17時
珈琲（3人前） 19.2 kcal
20時
ほっかほっか亭 肉野菜炒め（1人前） 373 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ごぼう（1人前） 19.5 kcal
焼き鳥（0.5人前） 168 kcal
22時
米屋 大福（1人前） 257 kcal
23時
ビール（1人前） 140 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 386 kcal
かんてんぱぱ 生姜湯（1人前） 35 kcal
  2779 kcal
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