今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月11日（水）

今日の記録
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結構歩いた。
でも夜に少し食べ過ぎたかな。

【記録グラフ】
食事の記録
1500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
朝　バナナ　納豆　ごはん（1人前） 380 kcal
12時
昼　サラダ　ヨーグルト　鮭　食パン（1人前） 530 kcal
カゴメ 野菜生活（1人前） 20 kcal
19時
エスビー食品㈱ 十八穀ごはんの素（1人前） 20 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 200 kcal
夜　サラダ　かぼちゃ（1人前） 100 kcal
スパゲティグラタン（1人前） 250 kcal
  1500 kcal
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