極秘・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>浜ジョーさんのトップページ>記録ノートを見る>極秘・・・♪
09年02月11日(水)

極秘・・・♪

< これが噂の!・・・...  | ケーマー急増・・・... >


極秘で教えて上げたのに~~~!((o(>▽<)o))

絶対、疑っている。あのお2人さん・・・(-_-;)



酒粕パック→ http://www.sake-kisoji.com/helth/helth4.html

まぁ~元々はお酒、検索してて、

たまたま見付けたのですけどね!((^┰^))ゞ テヘヘ








☆本日②

☆禁酒2日目(3/28)

☆ためしてガッテン中♪⑱
 
【朝食】 たんぱく質...1 糖質...1 果物・イモ類...1  野菜...×  脂質...少        
【昼食】 たんぱく質...1 糖質...1 果物・イモ類...0  野菜...ok  脂質...多         
【夕食】 たんぱく質...1 糖質...1 果物・イモ類...0  野菜...ok  脂質...少
【間食】          糖質...2



                         

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.8
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
1.3kg
体重。(kg) のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
17.6%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
30.5%
骨格筋率(%) のグラフ
 
コメント
スイング14 2009/02/11 13:51
あのお二人・・?
おーし!今晩やったるぞーーーヽ(^○^)ノ
次回はツルンルルン~♪
 浜ジョー 2009/02/11 17:51
小さじ一杯の酒粕に、水を入れてチン!かき混ぜる。
さめたら、どうぞう!^^
お肌に合わない時もあるので、初めは手の甲に付けてみてね~♪
千尋 2009/02/11 16:17
あのお2人さん??

へぇ~酒かすパックなんてのあるんだ!!
ジョーたんは、水で溶かないでお酒で溶くんでしょ?
でもって、パックのあとは食べちゃったりして
がははっ  (●´艸`)フ゛ハッ 
 浜ジョー 2009/02/11 17:53
ばれた!?( ̄∇ ̄;) ハッハッハッ

まじ、あまったら、パンに付けて食べると美味しいのだ~!
本当だよ~~~!ピューッ!≡≡≡ヘ(*゚∇゚)ノ
紗羅月 2009/02/11 16:49
3人娘の二人??
酒かすで甘酒でも作ろうかな~。
 浜ジョー 2009/02/11 17:54
甘酒って、結構簡単に作れるんだね!
まだ、作ってないけど^^;
お味噌汁にも入れると美味しいよ~~♪
kowka 2009/02/11 18:28
ガッテン効くんだぁwww
やってみよかしら・・・ポ

摂取カロリーを低くしようとすると
どうしても栄養が足りないみたいですわ・・・
むずかしぃ・・・バランスって・・・
ま、人生のバランスも悪い訳ですがwww

酒粕パック!スゲェ!!!
昔友達が、ゼラチンパックしてたけどねぇw
コラーゲンでしっとりするらしいけど・・・
 浜ジョー 2009/02/11 20:03
ガッテン!効果が出るのはやはり、3ヶ月みた方がいいかも?
なぜって、私の体重みたら分かる!(爆)
kowkaさんは摂取カロリー低すぎかも?
たんぱく質、炭水化物はちゃんと摂った方が良いよ!ヘヘッ。^^
flo 2009/02/11 18:31
おいしい酒かすは、焼いて食べる夫です。
酒かすは、お魚をつけこんだり、味噌汁に使ったり。
初詣に行くと近所の神社で甘酒を頂く、それが、とても美味しい~。

顔は敏感肌なので怖くてできないけれど、お酒の中の成分が
美肌、美白に効果あるんですよ~。
 浜ジョー 2009/02/11 20:07
焼いても美味しいですよね♪
パンに付けて食べると、香ばしくて旨い!
新たな、食べ方考え中!( ̄▽ ̄)。o0○ ポアン

敏感肌の方は無理かも?
赤くなったり、痒くなる可能性ありです。
buri 2009/02/11 18:40

あのさー、ジョーネーはお酒のことばーっかりだいねー

まったくもう、しっかりしてねー  C=(´。`*)フウ...
 浜ジョー 2009/02/11 20:09
ブリーに言われたくないわぁ~!ヾ(*`Д´*)ノ"彡☆ ケシカラン!!

momo.さん! もう一発ケリ入れて下さい!ヾ(-_- )/θ マワシゲリッ!
mommomo 2009/02/11 19:14
誰...そのお二人さんって??

おっ、ちょっと~!!...目標値、0.8なんていいの~??

やっぱ、信じらんな~~ぃ!!! (爆)
 浜ジョー 2009/02/11 20:13
( ̄▽ ̄;)!!ガーン 取って置きの情報だったのに…

そうなんです。ためしてガッテン♪ /(´o`)\オーノー!!
mi★ri 2009/02/11 21:00
酒つくりの杜氏の手はしみひとつないっていうもんねー。
今夜も飲ましてガッテン?(━━━━┳━━━━ ___ ━━━━┳━━━━。)ノ
 浜ジョー 2009/02/12 09:08
そうなんだよね~♪
私、そこに就職するかな?マジ考えた事が^^;
さのっちょ 2009/02/11 21:02
昔、酒風呂って、流行ってたね。。
ああ~~~、サッカーが、気になる~~~~(Q ))  ><ヨ
 浜ジョー 2009/02/12 09:11
負けたも同然? あ~~!不完全燃焼だよね!
必死さが足りない様な気がする! 危機感がない!
?(・_・?) 私らと一緒か?ヽ(^。^)ノ
きこたん 2009/02/11 21:37
あのお2人・・・・?(・ω・。)キョロキョロ(。・ω・)
きこたんじゃないのは確かだよね・・・?

うぎゃーーー!!
会えなくなって3日なのに、またすぐに会いたいってナニ・・?
今日は(も)ガンガンいってる最中!(* ̄A ̄*)ノ日 もう一杯!
 浜ジョー 2009/02/12 09:15
きこたんにも教えたぞ!忘れての?プー!(*≧m≦)=3

うぎゃーーー!!
あれだけ飲んだのに、まだ飲んでるの?それって・・・ウィ((--*))).oO
今週は禁酒しますよ!プファ( ̄∇+ ̄)□
bluemoon 2009/02/11 21:45
こんばんわ。
う~ん、かなり体がむくんでそうですねぇ。
ためしてガッテンの実行・・・偉いなぁ。
ジョーさんて、ほんとにお酒が好きなんだね^^。
 浜ジョー 2009/02/12 09:18
そうなんです! やっぱ分かります?^^;
でも、ここまで変わるかな?ってぐらいですよね!
覿面です・・・

そんな~ポリポリ (・・*)ゞ、
moonさんの方こそ食事管理ちゃんとしてるではないですか!
はい、好きなんです。(爆)
団塊修ちゃん 2009/02/11 22:06
体脂肪率下がってるじゃん。休肝日の効果?
 浜ジョー 2009/02/12 09:20
((-_-。)(。-_-))イエイエ
体内に水分が溜まっているだけでして・・・
修ちゃん! 今週末まで禁酒しますよ、私は!(爆)
きのっち 2009/02/12 01:29
来たどー!! ピューッ!≡≡≡ヘ(*゚∇゚)ノ

おっ!本当だ!上がっとる!!
やはり土日が問題だった・・・?
気にしない♪気にしない♪(≧ω≦)bアハハノハー
 浜ジョー 2009/02/12 09:23
あれ? 早いお帰りでは?( ̄m ̄* )ムフッ
どこ行ってたのかな~? ヘ(^o^ヘ)(/^o^)/ヘ(^o^ヘ)(/^o^)/
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする