ハッピーセットでぇドラゴンボールZ【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月14日(土)

ハッピーセットでぇドラゴンボールZ

< 健康診断  | ビーバー運動会。 >
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【今日やった運動】
筋トレ [120Kcal]
クロストレーナー 130Kcal [130*0.85=110.5Kcal]
リハ+マーシャルエキサイト45 [430Kcal]

【運動した時間】
1時間45分くらい。

【今日の感想】
今日は、チビの体操クラブです。
チビの調子は、まぁまぁです。

来週と再来週の土曜日の習い事が保育園の行事と2回もバッティングしてるので、
合計4回分:(体操2回と英語2回)振替日をどうするのか
なかなか難しいです。(取得できる日時が限られてるので・・・)

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ジムから帰宅したら、
チビはソファーで、寝てしまいました。
う~ん、
チビが寝てると、その横で寝るのが、
私の基本パターンです(笑)
・・・
・・・
20時過ぎにチビに、
ハッピーセットをゲットしにいけ攻撃で起こされw
嫁さんに内緒で二人でマクドナルドへGo!
いつものマクドは、先々週サティーと一緒に閉店してしまったので、
チョッと遠くまで行ってきました。
チビは満足そうです。

おっ!クォーターパウンダーのハンバーガ売ってたんだねぇ
次回、試食させて頂きますっ( ̄◇ ̄)ゞ



【記録グラフ】
運動消費カロリー
660.5kcal
運動消費カロリー(kcal) のグラフ
食事の記録
3614kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
8時
トースト(1人前) 270 kcal
ヨーグルト(加糖)(1.2人前) 80.4 kcal
チャンピオン ストロベリー プロテイン(1人前) 130 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド マルチビタミンミネラル(2人前) 4.8 kcal
ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛(2人前) 1.7 kcal
11時
ごはん(1人前) 235 kcal
クリームコロッケ(0.6人前) 229 kcal
からあげ(0.7人前) 350 kcal
オリジン東秀 焼き鳥 皮(3.5人前) 753 kcal
13時
VAAM ヴァーム 190g(1人前) 50 kcal
16時
コーンフレーク(2人前) 305 kcal
牛乳(1人前) 138 kcal
カルビー ポテトチップスコンソメパンチ [袋] 90g(0.4人前) 200 kcal
21時
マクドナルド えびフィレオ(1人前) 355 kcal
マクドナルド マックフライポテト M(1人前) 420 kcal
マクドナルド チーズバーガー(0.3人前) 90.9 kcal
  3614 kcal
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