とうとう【annechanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月14日（土）

とうとう
< 昨日は 　｜　やはり・・ >
昨日は目標実施に0をつけてしまった。。。

踏み台昇降は30分頑張ったけど、新しく追加した「1分骨盤ダイエット」を2セットくらいしかしなかった。。
というか忘れてた。・。・。

今日は踏み台昇降しない分、なるべくウエスト引き締めを意識してがんばるぞ！！

今日はバレンタインデーなので久々にケーキ買う予定。
夜は、入籍記念日でもあるため外食予定。
そのためにも運動意識して頑張ろう。

あまり信用は出来ないけど、体脂肪がかなり変化してきてる＾＾

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		夜の体重
65.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
35.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
体脂肪率（朝）
34.1%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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