ｶｯﾌﾟｹｰｷ【たっぴ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月15日（日）

ｶｯﾌﾟｹｰｷ
< no title 　｜　ﾁｮｺ(^O^)♪ >
ｶｯﾌﾟｹｰｷ 画像1

今日は作った(^O^)♪


【記録グラフ】
食事の記録
2138kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
宮坂醸造 神州一味噌 おいしいね！！ わかめ [カップ] 26g（1人前） 41 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
蟹玉（0.3人前） 110 kcal
焼きアジ（1人前） 74.4 kcal
サラダ（2人前） 76 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（1人前） 71.2 kcal
12時
ういろう（1人前） 73.2 kcal
13時
ゴボウとニンジンのきんぴら（1人前） 71.2 kcal
加ト吉 野菜たっぷり打ち込みうどん [袋] 405g（1人前） 379 kcal
カゴメ 野菜生活（1人前） 68.4 kcal
19時
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（1人前） 62 kcal
すし（0.4人前） 248 kcal
ネギトロ巻き（0.3人前） 101 kcal
みそ汁　小松菜（1人前） 46.3 kcal
とうふ（1人前） 82.8 kcal
第一パン ポルテ [袋] 1個（1人前） 99 kcal
22時
サブウェイ クッキー チョコチップ（1人前） 166 kcal
ブルボン トリュフ（1人前） 45 kcal
  2138 kcal
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