メタボになりやすい度 90％以上！【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月17日（火）

メタボになりやすい度 90％以上！
< 月曜日。 　｜　快適な睡眠生活・・... >
ジム休館日。

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”メタボなりやすい度チェック”
やってみました。
結果！ そのままコピペ
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「すでにメタボの可能性があります。メタボになりやすい度 90％以上！」
70点のあなたは、 メタボは、動脈硬化、脳卒中、心臓病など、命に関わる恐ろしい病気を引き起こす危険性があります。
すでにメタボだと自覚のある人は、すぐにでも改善を始めなければいけません。
また、改善策がかわからない場合は、お医者様に相談して、 何事も一人で抱え込まないようにしましょう。
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だそうです。
改善してるつもりでしたが、
まだまだのようです（#ﾟДﾟ）y~~~~~

なかなか回答に困る選択肢かなくて、
結局悪いと思う方を回答してしまします。
・・・我が道を行くヾ(￣▽￣)ノ
【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2557kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（加糖）（1.2人前） 80.4 kcal
チャンピオン　ストロベリー プロテイン（1人前） 130 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチビタミンミネラル（2人前） 4.8 kcal
ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前） 0.84 kcal
9時
Ａｓａｈｉ 超ファイバー10000（1人前） --- kcal
大塚製薬 カロリーメイトブロックフルーツ味 4本入り 4本（1人前） 400 kcal
12時
アサヒ スープで食べるカレー南蛮飯（1人前） 128 kcal
13時
森永乳業 ミルクティー（1人前） 111 kcal
15時
カステラ（0.5人前） 79.8 kcal
16時
サントリー DAKARA（1人前） 85 kcal
19時
ダイドードリンコ アイスココア（2人前） 182 kcal
23時
ごはん（1人前） 235 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
九鬼 ゴマダレ（1人前） 33.2 kcal
ヨーグルト（加糖）（1.2人前） 80.4 kcal
チャンピオン　ストロベリー プロテイン（1人前） 130 kcal
牛乳（0.6人前） 82.8 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
  2557 kcal
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