2月19日【崖っぷちのポニョさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月19日（木）

2月19日
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[2月19日]
【記録グラフ】
コアリズム
0分
コアリズム（分） のグラフ
 		体脂肪率
28.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1514kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
おにぎり（1人前） 235 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
14時
キリンビバレッジ 午後の紅茶（1人前） 37.5 kcal
15時
飴（2人前） 23.4 kcal
17時
ブルボン ミニルマンド クッキー（2人前） 280 kcal
18時
ミスタードーナツ フレンチクルーラー（0.3人前） 57.9 kcal
23時
焼き餃子（1人前） 382 kcal
ごはん（1人前） 141 kcal
おみおつけ（1人前） 89 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
サラダ（1人前） 178 kcal
  1514 kcal
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