お雛さま【steedさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月19日（木）

お雛さま
< 桂川河川公園 　｜　航空管制官 >
お雛さま 画像1
【今日のできごと】 雛かざり

【今日の感想】 今年も　やっぱり出しました。と言っても、お内裏様だけ
娘たちがそれぞれに巣立ってから　もうだいぶ経つ。転勤で引越しの度ごとに段飾りが下から処分されてゆき。最後に残ったのは　コレだけ

【記録グラフ】
万歩計
6795歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1371kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2443kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
焼きサバ（1人前） 142 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
14時
ちらしすし（1人前） 308 kcal
東洋水産 マルちゃん カレーうどん 辛口 [袋] 98g（1人前） 418 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
きつねそば（1人前） 450 kcal
  2443 kcal
食事レポートを見る
コメント
longingly8 2009/02/20 00:07 
初めて聞きました。
＞段飾りが下から処分されてゆき・・を
うちはマンションで狭いのでお内裏様だけを買い、後で下を買い増そうかと思っていましたが
マンションから脱出できずに、今もってお内裏様だけです。それさえも出さない年が。
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