no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月20日（金）

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< ◎ 　｜　夕飯作り >
【朝ごはん】(8:00)
　バナナ
【昼ごはん】(11:45)お弁当
　玄米ごはん、味噌汁、栗渋皮煮、きんかん甘煮、卯の花、金時豆＆かぼちゃの煮物、ヨーグルト
【間食】(16:00)外食
　胡麻フォー
【晩ごはん】(20:00)料理教室
　味噌田楽
　　　　　　(21:00)外食　ごはんCafe
　ごはん、味噌汁、おばんざい
【今日の感想】

【記録グラフ】
起床時刻
7.75
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		 
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