生理になっちゃいました。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月20日(金)

生理になっちゃいました。

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昨日の夕方から、なんだか体がだるかった。
昨日泣きすぎたからかなぁと思っていたら、今日生理になりました。
今回は遅れることもなく、ちゃんと来てくれました。
でも、今はお腹が痛いです。 キリキリしてます。

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1500kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
32.8%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1551kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
60kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元 グレープフルーツジュース(1人前) 37 kcal
バナナ(2人前) 120 kcal
8時
コーヒー(1人前) 37.1 kcal
10時
リンゴ(1人前) 91.8 kcal
12時
キャベツとちくわの卵とじ炒め(1人前) 182 kcal
永谷園 あさげ(1人前) 30 kcal
ご飯(1人前) 235 kcal
麦茶(1人前) 2 kcal
16時
コーヒー(1人前) 37.1 kcal
19時
焼きそば(1人前) 671 kcal
麦茶(1人前) 2 kcal
20時
カゴメ ラブレ(1人前) 35 kcal
リンゴ(0.2人前) 18.4 kcal
ココア(1人前) 52.3 kcal
  1551 kcal
食事レポートを見る
コメント
dotabata 2009/02/20 14:44
今月は予定通りで良かったですね。
わちは思いっきり狂ってます。
今朝、娘も生理がきました。
生理ってうつるんですよね・・・わちもとっとと来て欲しいわ!><;
 PONPY 2009/02/20 15:29
最近。長男のことでイライラしてたから、また遅れるんじゃないかと心配していましたが
無事にきてくれてよかった。
flo 2009/02/20 15:05
お腹温めてみるといいですよ。
生理あるのは、女性ホルモンのおかげで、痩せるチャンスなんですよ。
私など、来てはくれませんよ~。笑。
 PONPY 2009/02/20 15:30
今日は60㌔になっちゃいましたー 明日は減ってるかなぁ。
さのっちょ 2009/02/20 16:00
あるものは、あるって、いい意味で、安心ってことなんよね。。。
ドライフラワーになったら、更年期突入で、それでも、大変なんですよ~~。。
きのっち 2009/02/20 16:04
お腹の痛みは大丈夫ですか?
今日は温めてゆっくりお過ごし下さいねー♪
megulalala 2009/02/20 16:18
あ、でも確かに生理前って気分が沈んだりするする。
昨日のもそういう事もあったのかもね☆
芽多忙鰻太郎 2009/02/20 17:54
大事にしてくだされ。
んでも、生理来て良かったですニャー☆
はりそん705 2009/02/20 21:25
昨日は大変でしたね。

精神的なものは体にも来ますので、ゆっくり休んでくださいねー。
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