寒い【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月21日（土）

寒い
< 喉が痛い 　｜　はなづまり >
【今日のできごと】
喉痛し、風邪？
【今日の感想】
寝不足

【記録グラフ】
食事の記録
2775kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
全農ハイパック 健康（1人前） 99 kcal
9時
トップバリュ 食パン　８枚切（4人前） 472 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（2人前） 58.8 kcal
クリームチーズ（1人前） 69.2 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
味の素　 コンソメ（1人前） 13 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 49.3 kcal
鶏の唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
鶏照り（1人前） 473 kcal
イカ塩辛（2人前） 35.1 kcal
しいたけ入りたまご焼き　（0.6人前） 185 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
22時
焼き芋（2人前） 607 kcal
23時
全農ハイパック 健康（1人前） 99 kcal
  2775 kcal
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