（本日の日記内容、小父さんにはよく分かんないけど）脂肪率・ＢＭＩから見ても、少し自己規制が厳しすぎるのでは？
もう少しハードル下げてみては？

団塊修ちゃん
こんばんわ＾＾。
自己規制が厳しい？？？どこが？？？
これだけ食べまくってるのに・・・。
脂肪が低いのはアレのせいなだけ～私の体脂肪こんな低くないし。
アレの時は必ず水分を溜め込むから低くなる。
ハードルかぁ・・・夏からどんなに食べ過ぎても46.5以上にならないのが、ここんとこＯＶＥＲする。
体重重視してないけど、数値は真実を表すから（誰かの日記に書いてあった）
だって、私身長154.5ｃｍですよぉ～。
意味のわからないコメントごめんなさい。

数値は真実を表す･･･私で～す、そう書いたのは。
もともとは、太りぎみのときに写真に写った自分を見て、私こんなに太ってるの？？
と聞くと、「写真は真実を写す」と言われて、グサっときたのをもじったの。
ダイエット続けてると、自分がどれくらい痩せたのか、自分でわからなくなる時があるのよ。
客観的に見れなくなってくるみたいで。
数値ははっきり表れるから、一番わかりやすいと思います。
んでもま～bluemoonさんの目標は高い！
のであんまり自分を責めずに、ゆるゆるやろうよ～
食べまくっても自分を許す。私も後悔すること多いけど･･･
こんなに運動頑張ってるんだから、大丈夫♪すぐに戻るよ。

yoakenoumiちゃん
こんばんわ。
そうだそうだった・・・数値は真実を表すのコメントは結構真剣にとらえたんだよぉ。
目標は全然高くないよ。
とりあえず、私食事制限全くできないから、動くしかないんだよねぇ。
夜遅い時間でも平気で飲食すること多いしさ。
食事を気をつけてる人って、ほんとすごいと思う。
yoakenoumiちゃんの場合、私と比べ物にしちゃいけないぐらいのダイエット成功者じゃん。
更に減らしてるとこは、素晴らしいの一言。

皆さん、ダイエットに関しては
「他人には甘く、自分には厳しく」ってところがありますよね。
私もよく言われます。どこが太ってるの～？とか。
でも、自分からすれば気になるところがある訳で。。。ね！^^;

こんばんわ。
う～ん、私は食に関してひどいからなあ。
こんなに好きなもの食べまくって、運動しなかったら、あっというまに元の隠れ肥満に戻るの確実。
とりあえず、体脂肪だけは気をつけたい！！

こんにちわぁ～
確かにbluemoonnさんの目標は高いと思いますよ。
甘い物を食べているけれどその分しっかり運動しているもん。。凄い。
私の目標ＢＭＩ２２！はぁ～ゆるすぎ（＠＠；）
数値はいいから体重が・・・痩せたい・・・
でも太って健康な私も捨てがたいのです？？？
太っていても痩せていても健康が一番です（＾－＾）

なでしこさん
こんばんわ。
目標が高い？？そうかなぁ。
甘い物はやっぱり、なでしこさんと同じで我慢はできないかな＾＾。
最近は、パンの食べる量が増えてるし・・・。
炭水化物摂りすぎなんだけど、パンはほんと大好きだからやめられない。
健康が1番・・・ほんとそうですねぇ。

お忙しいのにコメ有難うございました(^_^)v
とうとう１０ヶ月目！１年が目前です→早すぎますッッッ

イマイチ不調気味みたいですが大丈夫ですか？
私も今回の釜山旅行は夜中まで遊んでしまって体重は増えて戻らない、発熱・・・・お腹は張る・・・・
帰国してから不調続きです　凹凹
私も太っていても痩せていても健康が一番だなぁとつくづく実感です。

またコメ楽しみにしてます～☆

こんばんわ。
私も後を追って、今日で10ヶ月。
びぶっぎぃさんの頑張りに比べたら、私は全然ダメだけど、この10ヶ月風邪ひとつひかず
アレの不調以外は超健康体です。