no title【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月23日（月）

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【朝ごはん】
463.1kacl
【昼ごはん】
580.5kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
76回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
129mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
96mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1044kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
レタス＆きゅうりサラダ（1人前） 14.1 kcal
イカリソース トマト＆ハーブ　ノンオイル（1人前） 14 kcal
オムレツ（ベーコン入り） （0.5人前） 156 kcal
キムチ（0.3人前） 5.5 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
明治乳業 ＬＧ21(有糖)（1人前） 95 kcal
12時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
キムチ（0.3人前） 5.5 kcal
イワシの生姜煮（1人前） 136 kcal
山崎製パン まんじゅう 黒糖 1個（1人前） 288 kcal
  1044 kcal
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